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Der Körper erlebt in der Schwangerschaft ganz unterschiedliche Belastungen. Damit wir diese besondere Zeit kraftvoll und möglichst beschwerdefrei genießen können, benötigen Beckenboden, Bauch und Rücken eine gute Kombination aus Sträkung und Entspannung. Mit gezielten Übungen werden Beweglichkeit und Funktionalität der verschiedenen Muskelgruppen gefördert. Das Training findet in kleinen Gruppen statt, für Austausch und Fragen ist dies ebenfalls ein schöner Rahmen. Der Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs unterstützt.
Kosten: 120 €
Kursort: Liebelei
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Helene Bürckenmeyer
Der Körper erlebt in der Schwangerschaft ganz unterschiedliche Belastungen. Damit wir diese besondere Zeit kraftvoll und möglichst beschwerdefrei genießen können, benötigen Beckenboden, Bauch und Rücken eine gute Kombination aus Sträkung und Entspannung. Mit gezielten Übungen werden Beweglichkeit und Funktionalität der verschiedenen Muskelgruppen gefördert. Das Training findet in kleinen Gruppen statt, für Austausch und Fragen ist dies ebenfalls ein schöner Rahmen. Der Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs unterstützt.
Kosten: 120 €
Kursort: Liebelei
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Helene Bürckenmeyer